美ボディを披露
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！産後の体型が崩れ、太ったことがきっかけでトレーニングを始めたデルロザリオ麻衣さん。トレーニング頻度、メニュー、美ボディを維持するための日常生活でのこだわりとは？トレーニング写真も公開中！
デルロザリオ麻衣さん
36歳・トレーニング歴 ２年６カ月
トレーニングをはじめたきっかけは？
産後体型が崩れて太ったのをきっかけに家でトレーニングを始めました。
トレーニング頻度と、お気に入りの種目
週５～６回。ダンベルプレスとデッドリフトがお気に入りです。
シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは？
高タンパク、低脂質でこまめに食べることと、早寝早起きをしています。
