筋トレ歴10カ月で腹筋バキバキ|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.20 須佐純子さん(46)

須佐純子さん(46)

トレーニング写真を公開中

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート! 新型コロナウイルスをきっかけにウエイトトレーニングでを始めた須佐純子さん(46)。筋トレ歴は10カ月で綺麗な腹筋を維持。そんな須佐さんの美ボディのこだわりは朝食にあるものを3つ食べること。 トレーニング写真も公開中。

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須佐純子さん
46歳・トレーニング歴 10カ月

トレーニングをはじめたきっかけは?

普段スタジオレッスンばかり受けていたのですが、コロナの影響でレッスンが中止になり、マシンなどでトレーニングを始めました。いっぱい食べてもそんなに太らなくなりました。

トレーニング頻度と、お気に入りの種目

週5回。腹筋運動がお気に入りです。

シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは?

朝食にゆで卵を3個食べます。アルコールを控えめにし、脚を組んだり猫背にならないように姿勢を正しています。

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\須佐さんがコンテストに出場/

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