ベンチプレス190kg成功者が教えてくれる「高重量を成功させるためのコツ」

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三木聖也（みき・せいや）
生年月日：1996年9月19日
職業：トレーニングインストラクター
ウエイトトレーニング歴：5年
トレーニング以外の趣味：マラソン
好きな食べ物：寿司
嫌いな食べ物：生玉ねぎ
大会入賞歴：
ジャパンクラシックベンチ jr 74kg級　優勝　日本記録更新
ジャパンクラシックベンチ 一般74kg級　準優勝
全日本実業団ベンチ　74kg級　優勝　実業団記録更新
近畿ベンチプレス大会 74kg級　優勝2回
近畿ベンチプレス大会jr 74kg級 準優勝
兵庫ベンチプレス大会 74kg級　優勝 3回
ONI CUPベンチプレス大会 74kg級　優勝
マッスルゲート神奈川　パワー　優勝
マッスルゲート神奈川　パワー　準優勝2回
マッスルゲート愛知　ラグーナテンボス　優勝3回
長居 マラソン 30km　5位
自己ベスト（公式記録）：190kg
ＳＮＳのアカウント名：Twitter　@mikitea22

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