「肩の丸み、背中の厚み、細いウエスト」箭内真由美の2年間の強化ポイント

箭内真由美選手

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ダイエットビフォーアフター

2022.03.07

白米を玄米に変え21時以降の食事を控えたら８㎏痩せた！コロナ太り脱却法公開【筋トレで大変身！ダイエットビフォーアフター】

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今日は、コロナでリモート飲みを続けた結果ぶくぶくと太ってしまったという、まさに「コロナ太り」をしてしまった方をご紹介します。そして、コロナ太りを脱却するための食事のルール、トレーニング頻度など、取り組んだ方法を教え...

2022.03.05

看護師からホステスに転身し激太り「デブと言われ続けてダイエットを決意しました」【筋トレで大変身！ダイエットビフォーアフター】

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。看護士として８年勤務。そして副師長を任せられたものの、「人生1度きり」とホステスに転身。お酒で太ってしまいお客さんに「デブだね」と言われ続けたことがきっかけで劇的に身体を変えた女性のダイエットビフォーアフターで...

2022.02.19

30kg減で夢を叶えた女性！ “好き”と言えなかった過去の悩みを告白【筋トレで大変身！ダイエットビフォーアフター】

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。小学校高学年からずっと太っていたという女性。しかし、ある習慣にハマっていたとき、ふと体重計に乗ると６㎏痩せていたことに気付き、それまでダイエットは意識していなかったものの、「この際、正しく痩せよう」と、そこからダイ...