Kiyomiさん トレーニング歴35年以上
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美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、ハリウッドスターのような美しい腹筋に憧れを抱く平澤遼子さん。ここではその身体を作るために、平澤さんが意識していることを...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、トレーニング歴35年の鈴木紀子さん（59）。持久力、瞬発力のある身体作りに励む鈴木さんの美ボディ写真とともに、その身体...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、年齢に負けない美ボディを保つため、筋トレに励む山﨑芳子さん。シェイプされた身体を維持するためには、毎日食べる素材にもこ...
