美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、25kgも体重が増えてしまい筋トレを開始したmihoさん。普段から小さいサイズの服を着るなど気を付け美ボディを継続中です。
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「不規則な生活とストレスで体重が25kg増えてしまったため。今の自分を好きになることができました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週２回。ラットプルダウンとデッドリフトが大好きです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「サイズが小さい服を着て、きつくなったらセーブするようにしています」
