美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、しなやかボディのYukaさんです。コロナ禍で太ってしまった身体をダイエットすべく始めた筋トレですが、開始3カ月で見事7㎏痩せることに成功しました。
【写真】筋トレ開始3カ月で7キロ痩せに成功したYukaさんのしなやかボディ
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「コロナで太ってしまいました。トレーニングを始めて、３カ月で７kg痩せました！」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週３～４回。脚のトレーニングがお気に入りです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「栄養バランスの取れた食事です」
