After(2年後)
体重77kg
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筋トレを始めた当初はベンチプレスをひたすらやっていました。
現在は５分割のトレーニングメニューで行っています。
食事は１日５食に分けています。
Before After
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当初、筋トレを始めたきっかけになった女性とは付き合うことができました（現在は分かれてしまいましたが）。
今後は、ボディビルに挑戦しようと考えています！ いつか、日本選手権のステージに立ちたいと思っています。
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-筋トレ, ダイエット, ビフォーアフター, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
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