8月14日、兵庫・神戸芸術劇場にて、マッスルゲート関西が開催された。今大会は約350人もの選手がエントリーし、会場を盛り上げた。２人の息子を持つシングルマザーでありながらフルタイム勤務で働く後呂里絵選手が、ビキニ35歳以上160㎝超級とウーマンズレギンス163㎝超級の２つのメダルを獲得した。コンテストに出場し始めて5年目でありながらステージに立った回数は30ステージと、これまで大会出場の場数を踏んできたという後呂選手が、コンテストをこれから考えている人に対して「場数での自信の持ち方も変わります。勇気を出してエントリーしてください」とメッセージを残した。
取材：FITNESS LOVE編集部 撮影：北岡一浩
マッスルゲート関西
ビキニ35歳以上160㎝超級
＆ウーマンズレギンス163㎝超級
後呂里絵選手
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「2017年9月から モータースポーツをやっていて、運転技術向上のためにと思い始めたのがきっかけです」
――トレーニングをしていて良かったと感じることはありますか？
「体型が変わったのが嬉しいですね。最近はペタンコだったお尻が丸くなってきたので、やってて良かったと思えます」
――トレーニングで辛かった経験などありますか。
「トレーニングは辛いです。でも、大会で成績が良かったとき、体型が変わったのが分かると、まだまだやれる！って思えます」
――仕事とトレーニングの両立はどうでしたか？
「シングルマザーで息子２人。普段はフルタイムで働いてます。トレーニングは主に、仕事が終わってから18時から21時の間のどこかで１時間ほど。減量期は朝に有酸素も取り入れます。帰宅後に家の事をするのがほとんどです」
――普段のトレーニングメニューはどのように行っていますか？
「胸→背中→肩→腕→脚・お尻で回していて、最近は肩トレを軽く毎日入れてます。部位に効いているか、筋肉への意識を集中させてます」
――自慢の部位とそのトレーニングメニューはありますか？
「まだまだ発展途上ですが、下半身かな？ 脚が太いのがコンプレックスでしたが、トレーニングで逆に強みに変えられます。ぺたんこだったお尻は柔軟と上部、中部、下部とお尻でも分けたトレーニングをしています」
――普段から食事なども工夫していますか？
「食事の一番のこだわりは味です。調味料を工夫して、美味しいと思える味付けをして食べています」
――初めての大会で困ったことや不安だったことはありますか？
「初めての大会は、時間配分とか、一緒にステージに立つ方がどんな方なのか、行くまで不安がありますね。でも、皆さんすごくいい人ばかりで楽屋は和気あいあいとしていますし、マッスルゲートのスタッフさんもすごく話しやすく、時間や準備など気軽に質問できて助かります」
――今回の大会での反省点はありますか？
「ビキニに関して、絞りが甘かったのと、まだまだバルク不足です。しっかり筋肉をつけて、また挑みたいと思います」
――次の大会の目標は？
「来年、JBBFフィットモデルで上位に食い込むことです」
――これから大会を目指す方へのアドバイスをお願いします。
「『今は無理。来年に......』など、先延ばしせず、身体ができてなくても出ることをお勧めします。現状の自分の立ち位置がわかったり、今後のトレーニングの取り組みも変わります。あと、ステージは場数も大事だと思います！ コンテストに出場し始めて5年目ですが、ステージに立った回数は30ステージぐらい。場数での自信の持ち方も変わります。勇気を出してエントリーしてください」
