狂気の61歳が今の巨大な筋肉ボディを作り上げた方法「お腹が空いたら食べるだけ」

（クリックで画像拡大）

撮影：中島康介

-コンテスト
-JBBF, 増量食

関連記事

2022.12.07

コンビニ飯が筋肉の味方と語るミスターパーフェクト田代誠のバルクアップ食

ボディビルダーはもちろん、ウエイトトレーニング愛好家や、一般男性でも「デカくなりたい！」と一度は思ったことがあるに違いない。体重が競技のパフォーマンスに直結するコンタクトスポーツのアスリートも同様ではないだろうか。そこで日本ボディビル選手権4連覇の実績を持つミスターパーフェクトこと田代誠選...

2024.06.12

ボディビル世界王者・鈴木雅が教える　大きくなりたいならご飯を食べよう！ポテチはふりかけ代わり!?一日9合もの米を食べるための工夫も

ボディビルダーはもちろん、ウエイトトレーニング愛好家や、一般男性でも「デカくなりたい！」と一度は思ったことがあるに違いない。体重が競技のパフォーマンスに直結するコンタクトスポーツのアスリートも同様ではないだろうか。そこで日本ボディビル選手権9連覇、2016年には世界王者となった鈴木雅選手に...

2022.11.16

大型ボディビルダー井上浩のバルクアップ食「増量期は仮の姿！ストレスなく食べてデカくすべし」

筋肉を付けてバルクアップしたいけど、どのような食事をすればいいのか。また、バルクアップしたいわけじゃないけど、ボディビル競技者がどのような食事をしているのかは気になる人も多いはず。今回は、日本クラス別選手権の重量級で長きに渡り活躍する井上浩選手のバルクアップ食をご紹介。「オフ（増量期）は仮...