全国大会準優勝のボディビルダーが教えてくれた“トレーニングの質を上げるマインドセット”

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-マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ

2023.01.09

トレーニングライフのテーマは“長く続けること”。メンズフィジークトップ選手が語る継続の秘訣【筋肉道Vol.64】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、ゴールドジムJAPAN CUPやJBBFの東京選手権のメンズフィジークで優勝経験を持つ宮川玲さん(27)。均整の取れた身体の宮川選手のトレーニ...

2023.01.08

週14回筋トレ！ジャパンカップ王者の“ノンストレス”ボディメイク術”

昨年12月に東京・品川インターシティホールで最大級の筋肉の祭典である『ゴールドジムJAPAN CUP（以下、JAPAN CUP）』が開催され、メンズフィジーク176cm以下級で桂山晃輔選手が優勝に輝いた。 【写真】桂山選手の板チョコのような腹筋と羽のように広がった広背筋 JBB...

2023.01.01

ボディビル界に将来有望な新人選手登場！出張先でもトレーニングするために2つのジムを契約!?

昨年9月23日に開催された「マッスルゲート九州」ボディビル75kg超級で優勝、全国大会の「ゴールドジムJAPAN CUP」（以下、ジャパンカップ）でも同階級3位となった眞野太朗選手(27)。身長180cm、82kgというバルクでなおかつカットのある筋肉美を披露した眞野選手を取材した。 ...