ゴールドジムJAPAN CUPメンズフィジーク王者に聞いたボディメイク成功の秘訣

（写真はクリックすると拡大します）

◀トップページに戻る

-コンテスト
-マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ

2023.01.08

週14回筋トレ！ジャパンカップ王者の“ノンストレス”ボディメイク術”

昨年12月に東京・品川インターシティホールで最大級の筋肉の祭典である『ゴールドジムJAPAN CUP（以下、JAPAN CUP）』が開催され、メンズフィジーク176cm以下級で桂山晃輔選手が優勝に輝いた。 【写真】桂山選手の板チョコのような腹筋と羽のように広がった広背筋 JBB...

2023.01.09

トレーニングライフのテーマは“長く続けること”。メンズフィジークトップ選手が語る継続の秘訣【筋肉道Vol.64】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、ゴールドジムJAPAN CUPやJBBFの東京選手権のメンズフィジークで優勝経験を持つ宮川玲さん(27)。均整の取れた身体の宮川選手のトレーニ...

2023.01.15

石垣島出身の消防士のボディメイクのこだわりは“食事内容をグラム単位で記録すること”【筋肉道Vol.67】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、石垣島出身沖縄本島在住の消防士、外間義士さん（35）。そのトレーニングライフを辿りつつ、コンテストデビューから数年で日本のトップクラスの選手に...