ヨガ歴27年。“動く瞑想”が得意なヨガインストラクター「人にも自分にも気持ちよく過ごしたい」

理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。 文：FIT...

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