「キッズヨガをもっと日本で広めたい」子どもがストレスと向き合える時間を【私がヨガをやる理由】

『自分探しの旅』をきっかけに、バックパッカーでマレーシア、タイ、ネパール、バングラディッシュと渡り、最終地点インドでヨガと出会った渡邉有優美さん。インドでのヨガがきっかけで人生が大きく変わったという渡邉さんがヨガを始めた経緯とそして現在もヨガを続ける理由、ヨガの取り入れ方を聞いてみました。...

普段は、バスの運転手をやりながら、ヨガインストラクターもこなし、趣味はバイクの大畑涼子さん。ヨガを始めたことによってバイクに必要な体幹が鍛えられているそうだ。大畑さんがヨガを始めた経緯、そして現在もヨガを続ける理由、ヨガの取り入れ方を聞いてみました。 紹介したのは… バス運転士、ヨガイ...

20代前半に、ブラック企業での激務から鬱になり、子宮内膜症を発症。職場から救急車で運ばれ、卵巣嚢腫摘出手術の手術台で初めて死を覚悟した、現在ヨガコーチとして活動しているあらえりさん。「どうせ死ぬなら好きなことをやろう」と好きな英語を使って海外で生活することを決意しバンクーバーへ渡りました。...