（※写真はクリックで拡大します）
■肩甲骨の機能を復活させる『背中のストレッチ』
■肩甲骨をより動きやすく『肩まわりのストレッチ』
■前側もしっかりほぐす『胸のストレッチ』
■肩甲骨を寄せるための『筋肉を強化する』
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。懸垂ができるようになりたくて筋トレを始めた女性。体重はほとんど変動はなくても体脂肪率を落とし美しいボディラインを手に入れました。
文_FITNESSLOVE編集部
ゆーきさん（165cm）
▶アフター写真...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、これまでさまざまなダイエットを行ってきたものの、なかなか理想とする身体に近づけなかったという女性。明確な目標を作ることにより、見事引き締まった身体を作ることができました。
文_FITNESSLOVE編集部...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は産後ダイエットがきっかけでトレーニングを始めた女性。トレーニングを始めて１年で体重68kgから51kgまで落とすことに成功しました。
文_FITNESSLOVE編集部
manacaさん（164.5cm...
