筋トレ飯|クックパッド1位獲得!『タンパク質たっぷりガトーショコラ風』

今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレスイーツレシピをご紹介します。ご紹介するのは、『タンパク質たっぷりガトーショコラ風』です。cookpad(クックパッド)で人気検索ランキングでは1位を獲得! 甘いものは大好きだけど我慢しているという方、タンパク質をしっかり摂りたい方にオススメです。

タンパク質たっぷり!
ガトーショコラ風

材料

●チョコ味プロテイン・・・・・・・・・・60g
●ココア・・・・・・・・・・・・・・・・30g
●おからパウダー・・・・・・・・・・・・20g
●ベーキングパウダー・・・・・・・・・・小さじ2
●卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
●牛乳、低脂肪乳、豆乳など・・・・・・・180ml
●エリスリトール、ラカントなど・・・・・40g
●オリーブオイル・・・・・・・・・・・・大さじ2
●お好みでアーモンドスライスなど・・・・適量

作り方

1. 材料を全てよく混ぜる。生地が硬かったら、牛乳(低脂肪乳、豆乳などでも可)を追加して滑らかに。
2. マフィン型2/3くらいまで生地を流し込む。
3. 180度のオーブンで15分焼いて、出来上がり!(串を刺してみて焼きが足りなかったら、もう少し焼く)

おすすめポイント

◎混ぜて焼くだけ!
◎材料を選び抜き、カロリー大幅ダウンを実現!
◎プロテイン感なし!食べやすいと好評です!

cookpad(クックパッド)検索ランキング1位獲得

レビュー欄には、「買ったものの全然飲んでなかったプロテインを何とか消費したくて!あまり期待してなかったのですが美味しすぎました!多分リピします!!」といった声や、「早くも2回目。プロテインをスイーツとして頂けるところ、とても気に入っています◎豆乳ヨーグルト等につけても尚美味しいです」と好評の声が寄せられています。


レシピを教えてくれたのはAkiko Rosa Tsudaさん
「クックパッドのプロテインのチョコケーキカテゴリーの各検索ワードにて、多くの方々にこのレシピを選んでいただいています。今後もより多くの方々にこのヘルシーで美味しいレシピを知っていただき、少しでも多くの人々がより健康的に過ごせるようにと思い、この度応募させていただきました!特に、トレーニングに励んでいる方、ダイエットに試みている方、健康に気を使っている方、プロテインが苦手だけどタンパク質をたくさん摂りたいという方々にお勧めです!」
Instagramアカウント:@akko_rosa


 

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