20代より30代の今の方がキレイに!体重変動なしで体脂肪率-18%減【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。続けていたスポーツを辞めて急激に太ってしまう経験は誰にでもあるもの。今回はずっとやっていたバレエをやめて風船のように膨らんでいくと言われた女性です。しかし30代になった現在は、体脂肪を18%落とし20代のときよりも引き締まり、生き生きとした印象に!「20代のときよりも30代の今の身体を絞った自分が好き」という女性のビフォーアフターをご覧ください。

kaholinaさん(160cm)

▶記事の後半にアフター写真を公開

Before 20代のとき
体脂肪率33%

Before 体脂肪率33%

バレエを引退したらどんどん丸くなってしまいました。風船みたいに膨らんでいく、と言われたことも(笑)。

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