産後1年でこの違い!背中美人になったママ【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。出産をきっかけにダイエットを意識し始める女性も多いのではないのでしょうか。今回はそんな女性のひとり。「太ってはいない」と思いきや、自身のだらしない後ろ姿にダイエットを決意。1年で10kg減を達成したビフォーアフターです。

yukiさん(169.7cm)

【画像】10㎏減に成功


▶【画像】1年で10kg減に成功!

Before
体重59kg、体脂肪率24.8%

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Before

産後あまり太ってないと思ったら筋力低下してしまっており、後ろ姿が自分の想定より”母ちゃん感”がすごかったのでトレーニングを始めました。

また子どもが初めての空手の大会でセンシティブになってしまったので、自分も並走するために大会出場を目指し減量しました。

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