美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、美に対し意識が高いMIKIさん。何か自分にできることを見つけるために始めた筋トレも、今ではすっかりハマり継続中。お気に入りの種目はお尻を鍛える代表種目、ヒップスラストとデッドリフト！
【写真】お気に入りのヒップスラストとデッドリフトで美尻ボディを継続中！
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「なにか自分にできること、好きなことを見つけたくて。美意識だけは高かったのでトレーニングを始めたら見事にはまりました。気分が明るくなって自分に自信が付きました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週２回。お尻のトレーニングが好きでヒップスラストやデッドリフトがお気に入りです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「高タンパク、低脂質ですかね。あとはストレッチや半身浴をしたり、毎日１万歩。ストレス発散でチートも欠かせないです」
