バレエの“ついで”だった筋トレにドはまりした48歳の女性。今年はベンチプレス大会にチャレンジ!?
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。今回は、もともとはクラシックバレエのために入会したジムなのに、筋トレにハマってしまった平田身知さん（48）をご紹介します。
《 私がトレーニングを始めた理由 》
子育てひと段落して趣味を見つけたいと思っているときに、姉が先に何年もクラシックバレエを続けて習っていて私にも「やってみたら？」とお勧めされ、スタジオレッスンのクラシックバレエ目的でジムに入会しました。そこからバレエのついでにやっていた筋トレのほうがどんどんハマってしまいました(笑)。
筋トレは、仕事と家事の合間に時間を作り自分の決めたメニューと重量、回数設定を絶対達成するようにしています。そのために追い込んでいます！ でもたまにしんどくてつらいときは無理しないようにしています。
筋トレを始めて、マッスルゲート2021ファイナル大会初出場、158cm以下級で第3位獲得できました。今年はベンチプレス大会に出場するためにベンチプレスメインでトレーニングしています。
1 2
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、半年で6㎏の減量に成功した田中千尋さん。そんな田中さんが意識していることは、「毎日100gのタンパク質を摂取」すること...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、運動頻度が急激に減ったことで一時は太ってしまったというMiki Goraiさん。そこからどのように美ボディを作り上げた...
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。40歳まではフィットネスに興味がなかったという塾講師の原田 都さん（57）。40歳で妊活を始めましたが妊娠率2％という事実を知ることに。妊活をきっかけ...
