健康診断で引っかかり筋トレ開始。56歳でビキニが綺麗に着れる身体に
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。健康診断で体重を落とすように医者に言われた渡辺恵美さん（当時40代後半）。そこからジム通いが始まり、女性らしく若々しい身体を取り戻しました。現在56歳。筋トレのこだわりは？
《 私がトレーニングを始めた理由 》
40代後半、健康診断で少し体重を減らすよう医師から指導があり、昔着れた服がキツく感じこれではまずいとジム通いが始まりました。
それからコンテストに出場することを目標としてボディメイクのトレーニングに励むようになりました。
挫折や達成感の繰り返しですが今は昔より健康的になったような気がします。
毎回、部位別にトレーニングしていて、必ず有酸素運動もメニューに入れるようにしています。女性らしさを失わないように身体作りをするようにこだわっています。食事もクリーンなものを採るよう意識しています。
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