筋トレ歴3年で磨いた美脚ボディ！きっかけは子供の中学受験終了｜筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.76
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、子供の中学受験終了を機に筋トレを開始した大村晶子さん。ここでは、そんな大村さんの美脚ボディとともに日常生活でのこだわりを聞いてみた。
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「子どもの中学受験終了とともに生活に少し手持ちぶたさがあったとき、学生時代のバスケチームからBリーグの前座試合があり、それに出場するためにトレーニングを再開しました。腰痛が軽減しました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週３回。デッドリフトがお気に入りです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「適度な運動とそれに見合った適度な食事、適度な炭水化物量を心がけています」
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