筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。身長153㎝、体重53kgの平均的な体型の女性が、美しい身体を目指しダイエットを開始。運動と食事制限で１年間で－10㎏の減量に成功しました。ストイック過ぎずに続けられるダイエットを方法をご紹介します。
Rieさん（153cm）
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体重53kg
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ミスメディカルガールコンテスト出場のため。当時は自分のことを太っていると思ってなくて、他のコンテスタントさんを見てすごく綺麗だなぁと刺激を受けたり、トレーナーさんから「まずはマイナス何㎏ですね」と言われ、具体的な目標ができ、ダイエットを継続して頑張ることができました。
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、小さいころから太っていて、今までずっと「ポッチャリ」といじられていた女性。そして、会社でも無責任な仕事を丸投げしてくる社員にストレスを抱え、「強くなりたい」とダイエットを本格的に開始。１年半で-20kgのダ...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、元々太りすぎたことから、ダイエットを開始した女性。見事、半年間で15kgの減量に成功しましたが、細すぎた身体に娘には「気持ち悪い」「前の方が良かった」と言われる始末。筋トレを開始した結果美しい筋肉を手に入れ...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。ボディメイクをしていて大会にも出場している旦那さんの減量期の体重が同じことに衝撃を受け、ダイエットを決意し、体重16kg減に成功しました。
AYAさん（160cm）
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