美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回、ご紹介するのは太ももを細くするために筋トレを開始したメルビーさん。トレーニングや栄養の知識を身に付け、美しい身体に磨きをかけています！
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「太ももを細くしたかったので始めました。トレーニングや栄養の知識が身に付き、身体のバランスが良くなり、太ももは細くなっていないのに、細くなったと言われます」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「ヒップトラストがお気に入りです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「タンパク質を多めに摂取して、脂質は少な目にする。肉などは、一度、キッチンペーパーでくるんで脂を落としてから食べる」
