「自分と向き合う機会が増え毎日が楽しい」筋トレ歴1年5カ月でココロに変化｜筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.85

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、身体を良くしたいという探求心が出るようになり、９年半勤めていた会社を辞めてパーソナルトレーナーへ転職したというSHOK...

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、子供の中学受験終了を機に筋トレを開始した大村晶子さん。ここでは、そんな大村さんの美脚ボディとともに日常生活でのこだわり...

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介する宮島小百合さんが筋トレを開始したのは、殺陣やダンスの技術を向上が目的！そんな宮島さんが磨き続ける美しいボディをどうぞご覧くだ...