53歳の美ボディ女子、筋トレで20代の頃よりも綺麗なボディラインをゲット|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.111

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、産後のダイエットのために筋トレを開始した赤坂真理さん。お気に入りのブルガリアンスクワットでしっかりと身体をシェイプする...

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けているこだわりを、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、ダイエット目的で筋トレを開始したYUKIさん。筋トレを続けることで綺麗な美尻ボディを手に入れました。
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