假屋裕子さん（52） トレーニング歴16年
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美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、トレーニング歴2年6カ月のまきさん。筋トレ開始1年で10㎏のダイエットに成功し、シェイプアップされたボディを保つまきさ...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、チアダンスチームのコーチに触発され筋トレを開始した山口美樹さん。コンプレックスだったお尻を、今ではお気に入りのヒップス...
美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。筋トレ歴25年。今年50歳を迎えてもなお美ボディを維持しているフィットネストレーナーの鈴木純子さん。筋トレを始めたきっかけは、「ジムで毎日サウナに入り...
