
腹斜筋、広背筋を鍛えるならこれ!<チューブで腹筋を極める>
腹筋強化はもちろん、脂肪も燃焼させるのがマシンや器具を使ってのトレーニング。マシンや器具を使って、効かせたい腹筋(腹直筋・腹斜筋など)を意識して効かせ...
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