インクラインシットアップ

: 効果倍増！いつもの腹筋よりもっと効くシットアップのやり方

2022/3/4 インクラインシットアップ, 腹筋, nao, ウーマンズシェイプ

腹筋強化はもちろん、脂肪も燃焼させるのがマシンを使ってのトレーニング。マシンや器具を使って、効かせたい腹筋（腹直筋・腹斜筋など）を意識して効かせられることができれば、より効果が引き出せるはず！ジムで腹 ...

: 腹直筋を鍛えるならこれ！＜シットアップを極める＞

2020/7/8 アイアンマン, fitnesslove, 腹直筋, Woman'sSHAPE, ウーマンズシェイプ, IRONMAN, 6パック, GOLD'SGYM, フィットネスラブ, 腹筋, インクラインシットアップ, ゴールドジム, 大澤直子, nao, ナオ, ボディビルディング

腹筋強化はもちろん、脂肪も燃焼させるのがマシンや器具を使ってのトレーニング。マシンや器具を使って、効かせたい腹筋（腹直筋・腹斜筋など）を意識して効かせられることができれば、より効果が引き出せるはず！　 ...

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