髙西文利

: 筋トレの基礎と理論を徹底的に鍛える「筋力強化の教科書」とは？

2020/7/31 石井直方, ウエイトトレーニング, IRONMAN, カラダ改造, エクササイズ, アイアンマン, トレーニング, fitness, bodybuilding, ビック３, training, 柏口新二, ベンチプレス, 髙西文利, スクワット, デッドリフト, ゴールドジム

「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレーニングにまつわる誤った常識を正し、基礎知識から実践までを丁寧に解説した筋トレの教科書「筋力強化の教科書」が東京大学出版会より発行された。身体のメカニズムと効果 ...

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