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１日20000回の呼吸

１日20000回の呼吸

: 【解説編】１日２万回の呼吸の質を高めたら、どんな変化が起きる？

2020/5/28 姿勢改善, Woman'sSHAPE, 体型改善, Shieca, 呼吸の質を高めるトレーニング, シエカ, 菅原順二, ピラティス, 呼吸法, ダイエット, シェイプアップ, 呼吸, １日20000回の呼吸

基礎代謝や自律神経、姿勢不良にも深く関わるという呼吸の質を高めたら、私たちの身体と心にどんな変化が起こるのでしょうか。興味津々のフィットネストレーナー、Shiecaさんが、ピラティスのマ ...

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