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菅原順二

菅原順二

: 『Yoga&Fitness vol.06 』が９月29日発売。表紙を飾るのは、E-girls 山口乃々華！

2020/9/28 Yoga&Fitness, yogaandfitness, 宮城由香, Yoga&FitnessVol.06, MAIMAI, 最新号, 高野真利, 新刊告知, ヨガ, 山口乃々華, Shieca, E-girls, シエカ, イーガールズ, 菅原順二, LDH, ピラティス, セーリィークリスティーナ美怜, ヨガアンドフィットネス, 三和由香利

ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌 Yoga＆Fitness Vol.06 が９月29日（火）に発売します！表紙はＥ-girlの山口乃々華さん！！！＜speci ...

: あなたの“呼吸のキャパ”はどれくらい？　呼吸の質が良くなるトレーニング！

2020/6/11 Shieca, シエカ, 菅原順二, ピラティス, 呼吸法, GOLD'S GYM, Yoga＆Fitness, 腹式呼吸, 胸式呼吸, Woman'sSHAPE, ヨガ

「呼吸」は赤ちゃんが外の世界に出てきた瞬間から、生きるために誰に教わることなく自然にできてしまうもの。しかし現代人は、長時間のＰＣやスマホ使用や日々のストレスなどが原因で、呼吸が浅くな ...

: 「質の良い呼吸」できてる？現代社会で“浅くなった呼吸”をゆるめるヒントは身体のフレームにあった！

2020/6/8 Woman'sSHAPE, MellowFlow, エクササイズ, 呼吸, Shieca, 腹式呼吸, シエカ, 胸式呼吸, 菅原順二, 呼吸が浅い, ピラティス, コア, 呼吸法, 横隔膜, GOLD'S GYM, #シェイプ, Yoga＆Fitness, マッサージ

皆さんは「呼吸の仕方」について意識する場面はありますか？本来、生まれた瞬間から、赤ちゃんにもできる「呼吸」ですが、そもそも“質の良い”呼吸とはなんでしょうか。今回は「呼吸」について、ピラティスのマス ...

: 【実践編】１日２万回の呼吸の質を高めたら、どんな変化が起きる？

2020/5/29 呼吸の質を高めるトレーニング, １日20000回の呼吸の質を高めたら、どんな変化が起きる？, 呼吸の質を高める, ピラティス・マスタートレーナー, 腹式呼吸, 胸式呼吸, Shieca, ヘッドロールアップ, シエカ, ブレーシング, 菅原順二, 腹圧チェック, ピラティス, キャット姿勢での呼吸, マッサージ

前回の記事、『【解説編】１日2万回の呼吸の質を高めたら、どんな変化が起きる？』では、ピラティス・マスタートレーナー、菅原順二さんに、呼吸のしくみから、正しい呼吸方法について解説していただきました。呼 ...

: 【解説編】１日２万回の呼吸の質を高めたら、どんな変化が起きる？

2020/5/28 １日20000回の呼吸, 姿勢改善, Woman'sSHAPE, 体型改善, Shieca, 呼吸の質を高めるトレーニング, シエカ, 菅原順二, ピラティス, 呼吸法, ダイエット, シェイプアップ, 呼吸

基礎代謝や自律神経、姿勢不良にも深く関わるという呼吸の質を高めたら、私たちの身体と心にどんな変化が起こるのでしょうか。興味津々のフィットネストレーナー、Shiecaさんが、ピラティスのマ ...

: 80歳、90歳を過ぎても若々しいピラティス実践者たち【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二③ 】[Yoga&Fitness]

2020/3/25 fitnesslove, プロ野球選手, studioGOD, スレッド・ザ・ニードル, 食事, Yoga&Fitness, マスターストレッチ, samayoga, 菅原順二, Woman'sSHAPE, ボディキー, Yoga＆FitnessVol.04, 全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト, Yoga, 呼吸法, トレーニング, トレーニングスタジオアランチャ, IRONMAN, ジョセフ・ピラティス, Shieca, 法政大学ラグビー部, GOLD'SGYM, マッチョ, シエカ, NZIS, THINKフィットネス, コントロロジー, フィットネスライフコーディネーター, ピラティス, MAIMAI, ムーブメントトレーニング, フィットネストレーナー, マスタートレーナー, エクササイズ, シェイプ＆ビューティ, ReebokONEアンバサダー, パーソナルトレーナー, フィットネス, トレーナー情報, 筋力トレーニング, ラグビー選手, ヨガ, ヨガBody Element Pilates マスタートレーナー, JBBFボディフィットネス

最近は、ただ見た目だけでなく「体をもっと快適に動かせるようにしたい」という明確な目標を持つ人が増えていて、そういう人には、特にピラティスはハマるようです。ヨガや運動を長くやってきた人 ...

: 「ピラティスで調子がよくなった」多くの人が実感する理由【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二② 】[Yoga & Fitness]

2020/3/23 ヨガ, JBBFボディフィットネス, fitnesslove, プロ野球選手, studioGOD, 食事, Yoga&Fitness, マスターストレッチ, samayoga, 菅原順二, Woman'sSHAPE, ボディキー, Yoga＆FitnessVol.04, 全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト, Yoga, 呼吸法, トレーニング, トレーニングスタジオアランチャ, IRONMAN, ジョセフ・ピラティス, Shieca, 法政大学ラグビー部, GOLD'SGYM, マッチョ, シエカ, NZIS, THINKフィットネス, コントロロジー, フィットネスライフコーディネーター, ピラティス, MAIMAI, ムーブメントトレーニング, フィットネストレーナー, マスタートレーナー, エクササイズ, Body Element Pilates マスタートレーナー, ReebokONEアンバサダー, パーソナルトレーナー, フィットネス, 筋力トレーニング, ラグビー選手

興味を持っていても始めるのに躊躇する人は、意外と多いというピラティス。いきなりマニュアル通りのレッスンを始めると「こんなキツい時間が永遠に続くの？」となる場合も…。そこで今回も、ピラティスのマ ...

: ピラティスはマッチョこそやるべきメソッド？【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二① 】[Yoga&Fitness]

2020/3/20 筋力トレーニング, パーソナルトレーナー, ヨガ, JBBFボディフィットネス, fitnesslove, ラグビー選手, studioGOD, 食事, Yoga&Fitness, プロ野球選手, samayoga, 菅原順二, Woman'sSHAPE, マスターストレッチ, Yoga＆FitnessVol.04, 全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト, Yoga, ボディキー, トレーニング, Body Element Pilates マスタートレーナー, IRONMAN, 呼吸法, Shieca, トレーニングスタジオアランチャ, GOLD'SGYM, ジョセフ・ピラティス, シエカ, 法政大学ラグビー部, THINKフィットネス, マッチョ, フィットネスライフコーディネーター, NZIS, MAIMAI, コントロロジー, フィットネストレーナー, ピラティス, エクササイズ, ムーブメントトレーニング, ReebokONEアンバサダー, マスタートレーナー, フィットネス

カラダづくりのメソッドとして女性を中心に人気の高まるピラティス。でも、「体力的にキツそうなイメージ」「じつはどんなものかよく分からない」といった声も。そこで、ピラティスのマスタートレーナー、菅 ...

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