HOME > コンテスト > コンテスト 【仰天ビフォーアフター】ボディビル最軽量級からのスタート・佐藤貴規の筋肉アップデートトレーニングヒストリー 2021年10月10日 Twitter Share URLコピー BeforeからAfterまでの体重の変化 ５０㎏→７５㎏ トレーニングをはじめたきっかけ １５歳ごろから野球のリハビリ 初期のトレーニング内容 腕立て伏せ、サイドレイズ、ダンベルカール、リストカール 初・中級者トレーニーへのメッセージ トレーニングを特別なものととらえず、日常の一部として楽しんで長く続けて下さい。 -コンテスト -ボディビル, 佐藤貴規, ビフォーアフター, アイアンマン < 1 2> おすすめトピック Twitter Share URLコピー
