身長167㎝体重84kg、40歳の男性が筋トレを始めた結果【バルクアップビフォーアフター】

筋トレで身体を大きくした方々をInstagramで募集。ムキムキたちのバルクアップ法を紹介していきます。今回は、40歳の誕生日に向けてカッコイイ身体を目指したという男性。トレーニングを始めて半年間で身体を絞り、現在はバルクアップ中。約7カ月間のトレーニングで変化した身体を公開します。そして、トレーニングや食事の内容を教えてもらいました。

取材_FITNESSLOVE編集部

池田利明さん(167cm)

バルクアップビフォーアフター

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Before 2021年6月11日
体重84kg 体脂肪率不明

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Before 84kg

人生折り返しと考えた40歳の誕生日に向けて、過去最高の身体で人生の折り返しをしたい気持ちからトレーニングを始めました。

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