大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、会社で人間関係に悩み、どんどん太っていってしまった男性。何事も他人のせいにする自分を変えるために筋トレを開始しました。筋トレをする中であることに気付き、次第に心にもゆとりができたといいます。一体どんなことに気付いたのでしょうか？
宇野恭平さん（175cm）
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Before
体重90kg 体脂肪率27%
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小さな会社で毎日同じ人と顔を合わせていたのですが人間関係に悩み卑屈になりどんどん太って、好きな自分とかけ離れてしまいました。自信がなくなり、自分を守るために全てを他人のせいにしていました。そんな自分を変えるためにトレーニングを始めました。
大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、小さいころからボディビルダーのようなかっこいい身体に憧れていたマサトさん。もともと細かった身体もバルクアップで体重80kgに。そしてそこから4カ月で絞りました。
マサトさん（160cm...
大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。大学からアメリカンフットボールを始め、当時人一倍細かったことから、毎日白米10合、おやつにハンバーガーと、とにかく身体を大きくし社会人チームを引退するころには体重120kgに到達。引退後、食事を見直...
大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、歩くだけで汗だくで蒸気機関と呼ばれた体重102kgの男性。半年間で73.5kgまで落とし大会出場も果たした減量法をご紹介いたします。
ケンセイブログさん（184.1cm）
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