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お酒やおつまみ、スナック菓子が原因でポッチャリ体型の自動車部品メーカー勤務の佐藤寛明さん（31）は、奥さんの『結婚式までに痩せたい』という提案でダイエットを始めた。当時の体型は、身長168cmに対して体重が79kg、体脂肪率はなんと30％。そこから自宅の庭で自己流トレーニングを始めた佐藤さ...
トレーニングを始めてメリハリのある身体を手に入れたタレントの愛川ゆず季（39）さん。もともと食べることが大好きで、過去にグラビアアイドルとプロレスラーを掛け合わせた「グラレスラー」として活動していた愛川さんは、マネージャーに隠れて食事をしたり、グラビア撮影の際には３日間絶食して下剤飲んで撮...
「標準体重より10kgほど体重が軽く、“ヒョロガリ”な見た目がコンプレックスでした」と話すのは、大学職員の堤 一志さん（24）。トレーニングを始める前は、身長175cmに対して体重は58kg、体脂肪率は８％ほどで、トレーニングを始めても３年間は身体は大きくならなかったということに悩んでいた...
