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- トレーニングを始める前（中学生）
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- ２年前もすでにバキバキ!?（2020年8月9日）
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- After 2022年7月9日
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- After 2022年7月9日
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- After 2022年7月9日
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- After 2022年7月9日
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- ２年前もすでにバキバキ!?（2020年と2022年）
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- 2020年と2022年
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- 中学生の頃と現在
-コンテスト
-筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
ボディビルダーに憧れ高校生から本格的にトレーニングを始めた『あっくん』（20）。暴飲暴食やトレーニングを半年間休んでいた結果、ポッチャリ体型に戻ってしまったが、大会に向けて約４カ月で絞っていった。減量のコツを聞いたところ「タンパク質の量を思い切って減らしたこと」という答えが返ってきた。身長...
学校教員のS,Hさん（31）は、身長178cmに対して体重が103kgありながら、高校までサッカーをやっていたという運動経験と、トレーニングを継続しているという理由で、前に突き出したお腹を見ても太っていないと思い込んでいた。そんな彼が「30歳」をきっかけに新しい挑戦をしたいと始めたのがボデ...
もともとは身体が細く「ゴボウ」と呼ばれていたこともあったと話すのは井上 翔さん（23）。細かった19歳の頃は、身長177cmに対して、体重が65kg。そこから、４年後、人気のコンテスト団体『Best Body Japan（ベストボディ・ジャパン』日本大会で５位となった現在の井上さんのビフォ...
