【筋トレビフォーアフター】ガリガリから１年後に19kg増「憧れのアニメキャラになりたくて」

2023年3月1日

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2023.02.20

７年前に趣味がほしくて始めたトレーニングにドハマりした磯辺崇（35）さん。トレーニング開始当時は173cmに対して体重65kg。そこから７年が経ち体重は12kgも増量した。さらに『教員』を辞めてパーソナルトレーナーに転身し、フィットネスが人生をより豊かにしたと話す。磯辺さんのビフォーアフ...

2023.02.15

中学生の頃からトレーニングをしている大間陽生さん（21）。本格的に始めたのは19歳の頃からだというが、それでも長年トレーニングをしていたことにより筋肉がすでに大きく成長していた。そこから２年が経った現在はさらに進化し大会にも入賞。トレーニングを長く続ける大間さんに身体を大きく変えるためのポ...

2023.02.12

子どもを寝かしつけてからスナック菓子やスイーツを食べるのが日課だったと話すMi〜chan（50）。当時は身長160cmに対して体重が74kgもあった。そこから1年半で28kgの減量に成功したMi〜chanのダイエットビフォーアフターを紹介する。【ビフォーアフター写真あり】1年半で2...

“お尻が大きすぎること”が課題！元セーリング日本代表の砂時計ボディ

競技歴2年目で早くもトップ選手の仲間入りを果たすビキニアスリート。肩からお尻、足先のしなやかなラインに注目

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