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２０１９年の東京ボディビル選手権から始まり、ベテラン勢とも交え、日本最高峰の舞台で、その力を発揮する若き王者・相澤隼人選手。２年間のときを経て、大きく成長した姿とは。
取材・文：IM編集部 撮影：北岡一浩
――２０１９年の日本選手権が終わって、強化してきたポイントを教えてく...
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日本ボディビル選手権現王者・相澤隼人選手は、上から翔さん、飛鳥選手、翼選手の３人の兄を持つ４兄弟の末っ子である。４兄弟の中でもボディビルに取り組んでいるのは飛鳥選手と翼選手と隼人選手なので、本記事タイトルでは「３兄弟」となっているが、実際は４兄弟なのだ。今回その兄弟の中で注目するのは、ボデ...
2019年に十代でミスター東京、そして日本選手権ファイナリストとなり、一躍ボディビル界の時の人となった相澤隼人選手。あれから２年、21歳になった相澤選手は今、頂点を目指すためにどのような戦略を組んでいるのか。コロナ禍の中、こつこつと取り組んでいたバルクアップの方法論を解説してもらった。
...
世の中には、様々なトレーニング理論が存在する。本誌でも取り扱っている筋膜連鎖や、ハイインテンシティトレーニング（ＨＩＴ）もその一つだ。○○式というトレーニングに一度は目を引かれたことがあるのではないだろうか。今回は井上浩選手が行うＩＨ式トレーニングを行った。井上選手は、11年連続でミスター...
ボディビル日本チャンピオンの横川尚隆選手の2020年4月15日のTwitterで、家で行っている上腕二頭筋・上腕三頭筋のメニューが公開された。
リプ欄には「レップかと思ったらセットで笑った」「セット数えげつな」などのコメントが寄せられた。横川選手といえば、2020年2月25日...
2016年にメンズフィジークから競技を転向したときに初めて、筋肥大を意識した身体づくりに切り替えたという横川尚隆選手。コンテストで勝つためにトレーニング内容を構築する横川選手に自身の経験に基づくバルクアップ論を聞いた。
取材・文：鈴木彩乃 撮影：AP, inc.
筋肥大を意識し...
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