「プーさん」と呼ばれた男が5年間でコツコツ変化！体重-35kg、体脂肪率30%→7%。痩せたい人に伝えたいこと【筋トレビフォーアフター】

【写真】naopiさんの正面のビキニ姿 （※写真はクリックすると拡大します） 鏡に映った自分にビックリ！朝からメロンパンとアメリカンドッグの生活をやめビキニ選手に大変身【筋トレビフォーアフター】 ずっ ...

【アフター写真】別カット！大変身を遂げた天野北斗さんの背筋 （※写真はクリックすると拡大します） 【筋トレ ビフォーアフター】バキバキに変身した公務員、同じ体重なのに身体はまるで別人!? 脱いだらスゴ ...

【アフター写真】背中もすごい！大変身を遂げた渡部昂平さん （※写真はクリックすると拡大します） 一番軽い重量が挙げられず笑い者に！そこからスイッチが入りマッチョ化した美容師【筋トレビフォーアフター】 ...

【写真】HJさんの3段変化！ガリガリ57kg→ぽっちゃり90kg→ムキムキ71kg （※写真はクリックすると拡大します） 「全て他人のせい」卑屈な自分を変えるために筋トレを開始【筋トレで大変身！ビフォ ...

【アフター写真】なっちゃんさんの正面のビキニ姿 （※写真はクリックすると拡大します） 執筆者：にしかわ花 フィットネス関連では『IRONMAN』『FITNESS LOVE』に携わる。多様な名義にて多種 ...