筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。ボディメイクをしていて大会にも出場している旦那さんの減量期の体重が同じことに衝撃を受け、ダイエットを決意し、体重16kg減に成功しました。
AYAさん（160cm）
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Before
体重58kg 体脂肪29.8%
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夫 (現summer style awardのプロ選手)が、大会で絞ったときの体重と私の体重が同じだったことに衝撃を受けて、ダイエットの決意をしました。
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美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。「“ヤンキー息子”とのフルマラソン」をきっかけに筋トレを始めた田中紀穂子さん（58歳）。そこから現在、筋トレ歴は４年目に突入！ 世界最高齢のトレーナー...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。4年前に大好きだった彼氏と別れたときに「筋トレを続ける」と約束した横山翔子さん。始めはつらい筋トレも、１年、２年と続け、気づけば４年目に。体脂肪率が13％減に成功し「最初は元彼との約束を守るために始めた筋トレだけど...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。彼氏に「デブ」と言われ振られた悔しさからダイエットを決意した女性。半年間の筋トレと食事制限で、13kg減に成功！キレイな身体に大変身しました。
丸山恵梨さん（155cm）
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Befo...
