筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。彼氏に「デブ」と言われ振られた悔しさからダイエットを決意した女性。半年間の筋トレと食事制限で、13kg減に成功!キレイな身体に大変身しました。
丸山恵梨さん(155cm)
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Before
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当時付き合ってた彼氏にデブと言われ振られ、ムカついてやる気スイッチが入りダイエットしました。
最初はフィットネスクラブに入会しましたが、ゴールドジムに移って大会に出場してみたくなり、本格的にトレーニングを始めてバルクアップしました。
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【写真】畠山恵...

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