美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、不妊治療のために40歳から始めた筋トレで35kg減、トレーニング歴13年の原田都さん。現在57歳の原田さんが美ボディを保つこだわりを紹介します。
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――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「不妊治療をするにあたって減量が必要となったため、初めてスポーツクラブの門をくぐりました。そこでカルチャーショックを受けてトレーニングにはまっていきました。その結果、１年半で25kg減。現在までで35kg減です」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週１回。ヨガ・ピラティス系のスタジオには週４。懸垂がお気に入りです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「満腹になるまで食べないこと。なるべく血糖値を上げない食べ方（食前にきゅうり１本、自家製たまねぎヨーグルトなどを食べる）をする」
