美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するKarinさんは、ボディメイクのために自分の身体と向き合うことができるようになったと話す。トレーニングだけではなく、栄養面も意識しボディメイクに励むKarinさんの美ボディ写真をどうぞご覧ください。
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「ボディメイクのため。自分の身体と向き合うことができるようになりました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週３～４回。好きな種目は、ラットプルダウン」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「トレーニング前のみ高GI 値の炭水化物、直後に単糖類を摂取。オフは、余計な脂肪をつけないようにするため、芋やカボチャなどから炭水化物を摂取」
