ビスタ亜可須

「ダイエット＝食べない」。このような認識で危険なダイエットに手を出している人も少なからずいるのではないだろうか。2023年のベストボディ・ジャパン奈良大会でグランプリを獲得した宇野あすか（うの・あすか ...

「昨シーズンは地方大会で優勝。オールジャパン出場権を獲得したものの、身体の仕上がりに満足ができず、最終的には出場を辞退してしまいました。今年こそ、納得のいく形で全国の舞台に立ちたいです」 心から納得で ...

昨年、ビキニフィットネス国内初戦のオールジャパンの3週間前に左足基節骨粉砕骨折という大ケガに見舞われ、医師から「全治一年」と診断されながらも、壮絶なリハビリを経て大会に出場し、国内戦全勝、その後のアー ...

2023年のJBBF兵庫大会、愛媛大会、中四国大会のビキニフィットネス158cm以下級で優勝した、石川真由（いしかわ・まゆ/33）選手。 「初めは脚が棒みたいな、とにかく華奢な身体を目指してジムに通っ ...

「ヨガを始めてから、明らかにストレスが減少し、感情の起伏が穏やかになりました。特に何も運動をしていなかったからか、体脂肪率も5%ほど減った体感があります」 そう語るのは、ベストボディ・ジャパンが主催す ...

「筋トレを始めたことでメンタルが安定し、人生がどんどんおもしろくなってきました」 20代で子宮がん発覚、30歳で手術、コロナ禍にはストレスによる暴食で体重増加……。自己肯定感も低く、自分のことがあまり ...

「それまで0か100かしか選択肢がありませんでしたが、30を続けてみたらダイエットがうまくいきました」 ダイエットは「食べてはいけない」ものだと思い込んでいる人もいるのではないだろうか。2023年のベ ...

「お尻を重点的に強化してきて、気づいたら周りに『見本のようなお尻』と褒められるようになっていました」 丸く立体感のあるお尻を作り上げ、ベストボディ・ジャパンでグランプリ獲得経験も持つ麓茜（ふもと・あか ...

「ケガでプロダンサーへの道を断念したことで、アイデンティティが全て崩壊して自信がなくなりました」 ベストボディ・ジャパンの公認講師であり、2022年には日本大会3位、大阪大会、神戸大会でグランプリ獲得 ...

2023年サマー・スタイル・アワード（以下、SSA）JAPAN PRO GRAND PRIXにてBeauty fitness model 部門で総合優勝。「ザ・ビューティーフィットネスモデル」として地 ...

複数の仕事で精力的に働きながらも、サマー・スタイル・アワード（以下サマスタ）やJ-CLASSICのプロ選手として活躍する酒井春奈（さかい・はるな／36）さん。ラジオパーソナリティ、ジム経営者、ボディコ ...

元Yoga&Fitness編集部員がインドで本格的にヨガ・アーユルヴェーダを学ぶため１カ月間の「ヨガ修行」を開始。ヨガ初心者、英語もうまく話せない、海外一人旅もしたことないような私ですが、「イ ...

「1週間にプロテイン1杯、固形物は食べてもサラダ等ヘルシーなもののみという生活を送っていました」 産後太りで20kgほど体重が増えてしまったが、結婚式で夫に恥をかかせないように、と無茶なダイエットで体 ...

「20代、30代より、今が人生で一番いい身体です」 2023年12月に開催されたゴールドジムJAPANCUP2023のウーマンズレギンス40歳以上の部で優勝、一般163㎝以下級でも2位につけた佐野瑞穂 ...

「お腹周りを絞るには、『姿勢改善』が有効です」 2022年にサマー・スタイル・アワード（以下サマスタ）デビューを果たすと、初戦の福岡大会でいきなりの優勝。その後の日本大会でも2位を獲得し、2023年に ...

腹筋を割る。これは多くの男性が一度は目指したことがあるのではないだろうか。2023年のオールジャパンメンズフィジーク176㎝以下級で2位、アーノルドクラシックヨーロッパのメンズフィジーク176㎝以下級 ...

「以前は体重80㎏の『巨漢どすこい』でした」 体重を約1年で27kg落とし、その後ボディメイクを続けベストボディ・ジャパン日本大会出場を果たした木村美弥（きむら・みや／34）さん。ダイエット、大会、会 ...

「『痩せたい』と言いながらたくさん食べてしまっている人は、本気で瘦せたいとは思っていないんです」 2022年にサマー・スタイル・アワード（以下サマスタ）にデビューし、わずか3カ月後の初戦で優勝。その後 ...

「もともとスタイルがいいとよく言われていましたが、職場の男性から『セルライトやべーなー」と言われたことでトレーニング熱に火が付きました」 健康的な美しさを競い合うベストボディ・ジャパンで2020年～2 ...

「脂質＝悪」。このように断定し、誤った減量法を行っている人もいるのではないだろうか。2023年にベストボディ・ジャパンの4大会でトップ3に入る活躍を見せた伊藤優綺（いとう・ゆき／24）さんも、2022 ...