辻 宗志選手
新興ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）FINAL』が2021年12月5日（日）、横浜・大さん橋ホールで開催され、男女のエントリー選手が2つのカテゴリー、全11クラスに分かれ競い合った。ここで紹介するのは、年齢が50歳以上から出場できるカテゴリーSBC KINGクラスで優勝した辻 宗志選手。ボコボコした腹筋がかっこいい辻選手に美しい身体を保つ秘訣を聞いてみた。
同年代の方から声をかけてもらえるように
――昨年のSBCのFINAL大会でのご活躍おめでとうございます。優勝した際、周囲の反応はいかがでしたか？
「特に50代の同年代の方々から、『新たなことに挑戦するきっかけになりました』と言われることが多いです」
――辻選手がトレーニングを始めたきっかけはなんだったのでしょうか？
「結婚後30代半ばで30キロ以上太ってしまい、近寄らなくなった妻に再び近寄ってほしくて自重トレーニングを始めました」
――そこからSBCの大会に出場を決めた理由は？
「進行や演出にエンターテイメント性が高く、ステージを心から楽しめそうでした。また、ポージングもかっこよくて幅広く自己表現の出来る大会と感じたからです」
――年間のトレーニングメニューを教えてください。
「年間を通しての決まったトレーニングはありませんが、不定期に自分の運動能力を測って、その結果から強化する部位に絞ってトレーニングするようにします」
――トレーニングでこだわっていることはありますか？
「器械体操やパルクールの動きが出来るように、機能性を重視したトレーニングにこだわっています」
――年間の食事メニューは？
「基本的に低脂質、高タンパクメニューですが、ほぼ毎日飲酒しています。メンタルの安定を最重要視しています」
――コンディションを保つ秘訣は？
「安定した食習慣、休養習慣、生活習慣と思います」
――美しい身体を保つためのこだわりはありますか？
「美しい動きの出来る身体づくりとスキンケアのための腸内環境の整備やメンタルコントロールです」
――優勝するために一番強化したことは？
「腹筋です」
――これから筋トレを始める方々へのアドバイスはありますか？
「まずは自分の身体の特性をしっかり認識してから、自分が目指す理想的な身体を明確に正確にイメージして怪我に細心の注意を払ってトレーニングをしてほしいと思います」
――チャンピオンとしての次の目標はなんでしょうか？
「次はオーバーオールで優勝したいですね」
取材：FITNESSLOVE編集部 撮影：中原義史
