美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート! 学業のストレス解消のためにトレーニングを始めたシンエイさん(24)。コンテストにも出場するなど筋トレにドハマり。シンエイさんの美ボディの秘訣はスクワットだった!?
シンエイさん
24歳・トレーニング歴 2年
トレーニングをはじめたきっかけは?
学業のストレス解消のため。トレーニングを始めて、身体が引き締まりました。
トレーニング頻度と、お気に入りの種目
スクワットが好きで、トレーニングは週4回行っています。
シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは?
お菓子の摂取は控えめにしています。