コンテスト

肉体改造で効果的だった3つの方法【筋トレで大変身!ビフォーアフター】

Before After

身体が変わった方法

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、あることがきっかけで気分が沈んでいたときに、落ち込む自分を奮い立たせるめ、大好きな筋トレでコンテスト出場を決意。3カ月で効果的に身体が変わった方法を聞いてみました。

向井陽紀さん(159.3cmcm)

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Before
体重65kg

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before

Beforeもすでにムキムキ?

昨年6月に身内に不幸があり、自身のメンタルがかなり落ち込んだ時期がありました。
そのとき、「何か自分の気持ちを一歩前に進んでいくにはどうしようか」と考え、自分の大好きな筋トレに対してとにかく滅茶苦茶に取り組んでみようと思い、マッスルゲートへの出場を決意しました。

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佐藤奈々子選手
佐藤奈々子選手