美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、ボディコンテストへの出場をきっかけに筋トレを始めたRIOさん。シェイプされた身体を維持するためのこだわりは、自分の身体を鏡や写真でしっかりチェックすることだった!?
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「フィットネスや美ボディコンテストへの出場をきっかけに。身体のラインが綺麗になりました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週２～ 3回。ヒップスラストが好きです」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「自撮り、動画、写真や鏡でのボディチェック！」
