宮崎出身の美ボディインフルエンサーが筋肉系コンテストに挑戦し伝えたいコト

筋肉美・健康美を競い合うボディコンテスト『Super Body Contest(SBC)SAITAMA01』が4月29日(金・祝)、埼玉県・埼玉会館(大ホール)で開催され、男女のエントリー選手が3つのカテゴリー、全14クラスに分かれ競い合った。今回、ご紹介するのはTREND部門のLADIES’ CHARM(18~39歳)で優勝した宮崎県出身の福吉真理選手。ここでは福吉選手がボディコンテストに挑戦するまでの軌跡とともに、美ボディ写真をどうぞご覧ください。

【写真】福吉真理選手のしなやか美ボディ

――トレーニングを始めたきっかけは何だったのでしょうか?
「憧れの地元のプロ女性ボディボーダーの方がボディメイクコンテストに出場しており、日焼けして美しく格好いい身体をFacebookで拝見し刺激を受けたことから」

――そこからSBCへの出場を決めた理由は?
「SBCは選手お一人お一人の気持ちに寄り添って頂き、選手同士も高め合え仲が良い為出場を決めました。また、私自身ライバーとインフルエンサーをしており、応援して頂いているリスナーさんやフォロワーさんの期待に応えたいと思い出場を決めました」

――大会で優勝した際の周囲からの反応はいかがでしたか?
「地元宮崎で通っているBECK整骨院の鍼灸・柔道整復師の西之村一哉先生からトレーニング指導と施術して頂き、先生の自信にも繋がって頂けたようで大変光栄です」

――トレーニングメニューを教えてください。
「ヨガ・自重トレーニングを軸にジムでのフリーウエイトを週3回で、下半身・上半身(背中・三頭筋・肩)・上半身(胸・二頭筋・肩)と分けて行っております」

――トレーニングでこだわっていることはありますか?
「呼吸と筋肉の動きを連動させるように、しっかりと腹圧を意識した呼吸法とリラックスして力を抜いてトレーニングを行うように心掛けております」

――食事でこだわっていることは?
「タンパク質と野菜中心はもちろんですが、季節の野菜や魚も取り入れて食事の中で季節感を楽しめるように心掛けております」

福吉真理選手はインフルエンサーとしても活動中――コンディションを保つ秘訣は?
「美しい自然に触れ、自分より努力して美しく格好いい方々、憧れの方に自ら会いに行き、刺激エネルギーを頂いております」

――美しい身体へのこだわりはありますか?
「自分の身の丈に合った基礎化粧品とヘアオイルでしっかりと保湿しております。月に一度、銭湯でしっかりと温まり筋肉や関節を緩めてます」

――優勝するために一番強化したことは?
「体幹の一番軸となる腹横筋・腹直筋です」

――これから筋トレを始める方々へのアドバイスはありますか?
「女性は特に何を初めて良いか分からず、特にフリーウエイト・重い重量を持つことに対して恐怖心があるかと思います。初めから完璧に出来る人はいません。長い目をみて自分の出来ることを少しずつ始めることをお勧めいたします」

――チャンピオンとしての次の目標は?
「地元宮崎では、まだまだ筋トレの普及やボディメイクコンテストの認知が低いので、特に地元宮崎の女性の方々に筋トレの必要性、ボディメイクコンテスト・大会に挑戦する楽しさをinstagramやライブ配信を通してお伝え出来ればと思っております」

取材:FITNESSLOVE編集部 写真提供:Super Body Contest事務局、福吉真理

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